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鎂有什麼功效？缺鎂怎麼辦？營養師建議補充這12種含鎂食物

鎂（Magnesium）是人體中非常重要的礦物質，除了構成體內300多種酵素之 ... 鎂與心臟、肌肉的正常生理有關，足量補充有助於維持心臟與肌肉正常功能 ...

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