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感覺的到心跳是正常的嗎 - 心情板 | Dcard

但除了看醫生，自己也要調整生活作息，刺激性的東西就不要常吃了，學會放鬆自己，現在我下班後會做半小時的有氧，練一下核心，為的就是不要失眠，失眠真的 ...

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