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釋放創傷，從呼吸開始 - Google 圖書結果

生物能呼吸法的初體驗活躍式呼吸靜心,15到20分鐘以舒服地坐姿或仰臥的姿態開始, ... 式呼吸──吸氣和吐氣都用嘴巴,每次吸氣和吐氣後都沒有停頓,以獲得更深的效果。

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