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心脏不好的人适合做什么运动？

1、适度快走。目前最推荐的有氧运动是适度快走。美国心脏病协会（AHA）曾表示，适度快走和快速跑一样能强健心肌，调控血脂。 2、游泳。游泳能锻炼心肺，有利于缓解心衰 ...

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