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這種有氧運動讓你提高心肺效能，增加心肺耐力！ - 運動消息

心肺適能耐力我們通常簡稱心肺耐力，是指我們的心臟與肺臟，從空氣中攝入氧氣，將氧氣輸送到組織細胞供給使用的能力。提高心肺耐力能夠有助於我們運動 ...

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