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夏天運動提升心肺功能水適能運動促進心血管健康 - 康聯生醫

有別於游泳技巧為身體平行於水面，身體採流線型姿勢從A點至B點；水適能運動是故意採用非流線型的身體姿勢，身體直立於游泳池中，並在水中進行有氧健身的 ...

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