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心肺適能是什麼
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『心肺耐力和肌力訓練失衡了嗎?』|方格子vocus
一個全面性的運動計畫,如果要與健康息息相關,那就包含: 心肺適能肌肉耐力與力量柔軟度身體組成神經反射練習對於一般大眾,前三者是最推薦的運動, ...
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