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心肺適能是什麼
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科技體適能, 個人健康生活的護城河 - Galerdo卡洛動
肌耐力是某一部位肌肉或肌群在從事反覆收縮動作時的一種持久能力,筆者認為肌耐力對於人體的重要性並不亞於心肺耐力,好的肌耐力可以有效提升人體 ...
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