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健身房實用英語| EF English Live 部落格

是一種增加肺活量對氧氣的需求以及加快心跳的運動，例如跑步或騎單車。 Cardiovascular Training. 心肺適能訓練，類似於有氧運動。這是一種可以增加心肌的收縮能力，和強化 ...

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