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快速、燃脂、有效！爆擊連假脂肪，就靠這2組超經典 ...

透過高強度間歇訓練，讓你在短時間內把肌肉操到極限，不僅有效燃脂，還能強心肺、練平衡、強肌力，不管你的目標是什麼，把TABATA列入訓練菜單就對了！

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