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糖尿病患者的運動建議 - cch.org.tw

增加心肺功能、肌肉強度和耐力的運動。 《緩和運動》 ... 體能運動. 向左側彎。 功能:伸展腰背腿後肌群. 1.兩腳開立與肩同寬,兩膝微 ... 常見運動類型. 仰臥起坐.

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