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老年人運動注意5大評估檢測！久坐、心肺問題運動前先看

心肺功能 ：近年來各大健身房吹起了熟齡健身的風潮，但常常被忽略甚至可能造成危險的就是，個案的心肺功能。沒有固定運動習慣的熟齡族群時常會有血壓、血糖 ...

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