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Apple Watch 心適能設定教學，查詢自己的心肺等級與最大攝氧量

Apple Watch 內建有一個「心適能」評估功能，是測量最大攝氧量（VO2max）的指標，會依據用戶在室外跑步、步行或健行時的心臟運作狀況而評估出個人的心 ...

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