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褪黑激素的21種功效及副作用（18點使用禁忌要小心） - 營養新知

結論：如果患有憂鬱症，並且在睡眠不足時症狀更嚴重，褪黑激素或許有正面 ... 可能產生較多清醒夢（lucid dream），即做夢時能意識到自己正在作夢.

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