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給你的心傷癒合的機會。心痛不能放著不管，6個療癒步驟修復它

第三步：釋放──把情緒發洩出來. 第四步：刪除／重設──告訴自己，現在的我有不同的觀點. 第五步：轉念／注入新能量──以新劇本開啟新的生活.

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