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心理痛苦
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痛苦承受力Distress Tolerance:降低自我傷害的十個練習
文/凡姐(美國臨床心理博士) 當人情緒崩潰的時候,容易有傷害自己的衝動,例如自殺、自殘、吸毒、喝過多的酒,或對他人做出語言或肢體上的暴力行為 ...
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