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身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒

心理 不舒服，身體就受苦！好好感受身體的5個 ... 身體會反應我們的情緒，情緒也會影響身體的表現。 ... 等生理狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。

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