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【儲備心率】運動強度愈高愈好?計算儲備心率9個減低運動 ...
養和醫院物理治療師陳家銘表示,運動的劇烈程度可透過計算「儲備心率」(Heart Rate Reserve HRR)和量度運動的「功率」(Power)去判斷。
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