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光靠「心流」的專注學習是不夠的！規律的「一心多用」也能 ...

經過練習之後，大約90分鐘就能夠讓你轉換狀態並完成一些高效工作。當然，有時你可能會比平常更容易分心。在這種時刻，心流不會產生。別太苛求自己， ...

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