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放空、耍廢，心裡不會真正的休息！搞懂「心流」，免得休假愈 ...

有品質的休閒是主動的，不只滿足某種欲望或需求，還能讓你進入心流（指一種全神貫注於某件事而渾然忘我的境界），獲得成長。 舉例來說，吃東西是被動的， ...

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