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心智強大
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《強大內心的自我對話習慣》心得:別被內心小劇場牽著走
研究指出,當我們刻意「創造時間距離」,讓自己的心智進行時間旅行的時候,就可以創造出更加正面的敘事內容,幫助我們把小對話轉向。研究也顯示,當人們在 ...
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