pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
心態 崩潰 怎麼辦
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://psychtranslation.com/2018/10/05/%E7%97%9B%E8%8B%A6%E6%89%BF%E5%8F%97%E5%8A%9B-distress-tolerance%EF%BC%9A%E9%99%8D%E4%BD%8E%E8%87%AA%E6%88%91%E5%82%B7%E5%AE%B3%E7%9A%84%E5%8D%81%E5%80%8B%E7%B7%B4%E7%BF%92/
痛苦承受力Distress Tolerance:降低自我傷害的十個練習
使用時機及注意事項「痛苦承受力」練習適用在痛苦高峰期,在情緒崩潰的邊緣時 ... 因應之道:例如問題解決、調整心態、人際溝通、與事實共存的能力等。
確定!
回上一頁
查詢
「心態 崩潰 怎麼辦」
的人也找了:
情緒崩潰症狀
精神崩潰前兆
情緒崩潰大哭
精神崩潰測試
心態崩潰意思
生氣時如何冷靜
訓練冷靜
如何在壓力中保持冷靜