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心情 心情 我用假裝的心情
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心情不好怎麼辦?心理諮商師教你用正念來覺察情緒
「正念練習不就是要平平靜靜嗎?」 「如果我不小心對孩子破口大罵了,是不是代表我練習正念失敗?」 正念小學堂的課堂中,聽到 ...
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