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心情 不 好 轉移注意力
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CoastGuard066 - page 69
的就是情緒管理的能力,一個性子暴躁的人,受不 ... 調適心情,例如做幾個深呼吸;或者做些事轉移注. 意力,聽音樂、吃 ... 當原始情緒出現時,除了轉移注意力,還是需.
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