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心情 不 好 轉移注意力
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分散注意力難解強迫症心結學習「反強迫」別糾纏於表面不當行為
如果心理模式不改變,我們這顆心還是很容易「打結」;那麼,各種強迫就很可能 ... 有很多強迫症朋友被「指教」:當強迫出現了,你轉移注意力就好了。
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