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心情 不 好 轉移注意力
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當你心情不好時,做些什么才能夠趕走壞心情?
把當前的注意力,轉移到其他讓你感到開心的事情,這樣就可以讓你的壞情緒得到控制了。 4,調節語言;. 語言對于情緒,會產生重要的影響。 當你悲傷、憤怒、焦慮或者不安時 ...
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