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心情 不 好 轉移注意力
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面對情緒:別讓情緒來討債| 心情鹿比 - Mood Deer
俊逸最近常會莫名地感覺到煩躁,有時沒有特定的原因,也不知道怎麼了, ... 壓抑這些情緒,來讓自己轉移注意力,透過這些方式,負面情緒就不會那麼讓俊逸感到不舒服。
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