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心情 不 好 轉移注意力
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有效調控情緒5方法停止誘發更多的負面情緒 - 工商時報
很多人有情緒時會讓自己做一些轉移注意力的事,比如看影片、打遊戲等。 ... 起來,心情不好時就打開來看看,你會發現原先的負面情緒慢慢就消失了。
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