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心情平復
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如何讓心情平復?|全民愛健康心理篇4 | 健談havemary.com
如何讓心情平復?|全民愛健康心理篇4 · 1. 盡情宣洩:誠實面對內心的情緒,短暫的大哭、大笑、大吼大叫,都有助釋放情緒能量。 · 2. 情境轉換:跳脫原有 ...
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