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心情平復平伏
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【負面情緒】低潮時請放過自己 - Halook
當你有不安情緒出現時,不坊做一個「蝴蝶擁抱」,此動作來平伏情緒。 ... 等情緒平復,心理狀態穩定之時,再去相對理性地思考原因及解決方法。
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「心情平復平伏」
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