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「不要被情緒主導行為」！7招教你如何保持心境平靜 - ELLE HK

當發洩完情緒後，你會發現事後做的決定是完全不同，因為情緒平復後才可冷靜分析。 ... 做運動等等，當情緒發洩過後，就好像玩完過山車，會由起伏的心情轉為平靜。

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