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青少年心理健康：经常容易情绪失控怎么办？_调节_控制 - 文化

如果你的情绪超出了你的控制范围，最好的办法不是释放或者压抑， ... 人不可能一直心情好。 ... 如果你很悲伤，背诵有趣的句子可以消除你的悲伤。

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