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一個人心情低落時怎麼辦？9個方法讓自己堅強起來

... 加速心理健康議題搬上檯面。這篇文章想分享一些依靠自己的力量，面對心情低落的方法和心態。 ... 但情緒不是我們能夠完全掌控的，心情還是很低落的話，怎麼辦？

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