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心情不好怎麼辦？ 9個有效實用的紓壓方法！ - 我瘋瑜珈

心情不好 時，你的反應如何？ 胸口悶; 會想哭; 不想講話. 還是其他的表現呢？ 了解到自己心情不好時，會自然呈現一個樣子，請不要忽略或壓抑，此時是 ...

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