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在新冠肺炎風暴裡，每一個人如何調適自己的壓力？ - 中華心理 ...

1.由於面對一個不明朗與不確定的處境，各種的擔心與憂慮也會出現，這些心情是伴隨著「患. 得患失」的念頭而來，最好儘量轉移注意不讓念頭繼續擴張盤據整個腦海；. 2.若是很 ...

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