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海苔熊｜心情鬱悶好低落？學習調節情緒的三個方法 - 太報

你可以選擇家裡面附近空氣比較好的公園、或者是河堤邊，用你覺得舒服的速度，一邊散步、一邊調整自己的心情。這個做法特別適合用在高情緒強度的負面情緒時 ...

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