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心情不好不想吃東西
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心情不好如何避免大吃大喝? | 精神.身心| 健康百科| 元氣網
找個時間製做「情緒與飲食」紀錄表,寫下自己每天所吃食物,並紀錄吃東西當下情緒反應、有無飢餓感。觀察後可能會發現,很多時候是憤怒、難過等情緒引起大 ...
確定!
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「心情不好不想吃東西」
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