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慢跑方便又健康？中年才練跑，反而更容易「傷身」！

慢跑 是有氧運動之一，可改善心臟血管的功能，使得心肌的收縮能力變好， ... 的收縮力量會變差；另一個風險是會使心臟跳動不規律，最嚴重會誘發心室 ...

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