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2012/7/15【戶外禪】身在哪裡、心在哪裡— 在天溪園聽、見、禪

來回約莫50分鐘的森林慢走，舒展了筋骨，也深度放鬆了身心， 由放鬆身心、體驗呼吸而一步一步把心念集中、專注、統一、觀照而直觀。 用明亮的雙眼，看到天上的白雲、秀麗的 ...

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