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三界五行：晚間養生以靜為宜｜即時新聞｜生活｜on.cc東網

中醫養生認為，晚上7時到9時，拍打心包經，養心寧神，可防治心翳胸悶。拍打力度以輕為宜。心包經由胸部向肩膀伸展，再沿手臂內一直伸展到中指尖。

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