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睡前這樣做護心又排毒！中醫順時睡眠養生法

心包經 是心臟的外圍，有保護心臟的作用，此時放鬆心情，可以養心包，同時 ... 作法：桂圓、蓮子各2兩，加水煮湯功效：養心寧神、健脾補腎適用：中老年 ...

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