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兩種食材搭配一起，就是治失眠良方，老中醫才懂 - 今天頭條

中醫將失眠歸為心理病，認為失眠是由氣血兩虛、身心不寧引起，因此治療失眠在堅持藥療的同時，還要注意調節心理，放寬心，可適當運動緩解心理壓力。

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