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AIP饮食|益生菌发酵食物-基础德国酸菜 - 下厨房

比起益生菌补剂，我更推荐大家首先从乳酸发酵食物中获取益生菌，食物更好吸收，菌株也更为丰富。发酵好的德国酸菜，含有600多种益生菌菌株。（数据来源《原始饮食》 ...

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