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正念練習 - 第 15 頁 - Google 圖書結果

3 帶著意念,用一些短語偈頌來培養你的感恩之心。頭腦持續回想那個快樂經驗,同時默唸以下短語: ... 讓這個人的影像在你腦中浮現,觀想他正在對你微笑。 7 像剛剛那樣, ...

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