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健康網》4招教你吃出健康早餐！ 營養師：最好能飯肉菜都吃

蔬菜是早餐最容易缺乏的食物，所以條件若許可的話，宜儘量增加蔬菜的攝取。 ○外食者：速食店多半有生菜沙拉可選；便利商店除了沙拉外，還會有微波蔬菜包 ...

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