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【兔夫人】微波爐簡單英式烤牛肉 - 愛料理生活誌

先用烤箱紙蓋住肉和醬汁，讓肉和醬汁比較密合，上面輕輕放置保鮮膜，讓蒸氣比較容易出來。然後放入微波爐(我家是600W)微波3分鐘。 1385538135_32ec3a69_34.

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