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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡 - 康健

如果你有使用智慧手環、睡眠偵測App，你會發現 深度睡眠時的心跳、呼吸 ... 當身體入眠後，就會在REM、非REM之間交替循環，深度睡眠屬於NREM的範疇。

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