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只靠運動很難瘦！她點破3原因每周「減少公斤數」曝光

例如60公斤的人，騎腳踏車半小時，約消耗120大卡；快走半小時，約 ... 提到運動對減重的真正幫助，嫚嫚營養師說明，能有效防止或減少復胖，美國調查 ...

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