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揪出病因終結肩頸及腰背酸痛！ - 超越復健診所

然而，若拉筋的方向不對，沒有拉到正確的肌肉纖維，或強化的動作不對，沒有強化到萎縮的肌肉，效果就會不好，甚至會惡化症狀。 為求自我運動的成效良好， ...

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