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腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症

關節☀復健運動☀腳踝痛怎麼辦？ ... 美國足踝骨科學會介紹腳踝扭傷復健6招. ... 學會提供的6種伸展方式，當你在家休養腳踝的時候，試著一天兩次，做做這些動作吧！

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